Plan Esencial
Inversión de lanzamiento
$749 MXN
después del 10 de agosto: $799.99
- Sistema de equivalencias personalizado
- Educación nutricional diaria
- Seguimiento durante los 21 días
- Acceso completo a MG App
Inicia el 17 de agosto · 100% online
Reto
21 días
- Transforma tu alimentación
- Mejora tus hábitos
- Construye cambios reales y sostenibles
Arrancamos en
--
Días
--
Horas
--
Min
--
Seg
Aparta tu lugar
Cupos limitados · precio de lanzamiento
solo hasta el 10 de agosto
Mtra. en Salud Pública
Guiado por nutrióloga real
Céd. prof. 13686610
Entrenadora certificada
Si sientes que…
- ✕
Empiezas “dietas” y las abandonas a la semana
- ✕
Quieres cambiar tu cuerpo pero no sabes cómo hacerlo bien y saludable
- ✕
Quieres aprender a cuidarte sin hacer algo extremo
…este reto es para ti. Está diseñado para hombres y mujeres que quieren aprender a cuidarse de forma inteligente y real.
Esto no es un
reto normal
“No quiero que hagas una dieta estricta por 21 días y después vuelvas a empezar…
quiero enseñarte a construir hábitos que permanezcan incluso después de terminar.”
— Mtra. Mirei Gabriela, nutrióloga integral
1
Aparta tu lugar
Escríbeme por WhatsApp, eliges tu plan y listo: tu lugar queda reservado (los cupos son limitados).
2
Recibe tu plan
Antes de arrancar te llega todo lo que necesitas para empezar el 17 de agosto sin excusas.
3
21 días acompañado
Un hábito a la vez, con la guía de una nutrióloga real. Al terminar, los cambios se quedan contigo.
El método
¿Cómo trabajaremos?
Durante estos 21 días trabajarás con la nutrióloga en seis frentes a la vez, para que el cambio no dependa de la fuerza de voluntad sino del método:
-
Alimentación práctica
-
Composición corporal
-
Entrenamiento
-
Hábitos sostenibles
-
Educación nutricional
-
Acompañamiento constante
Todo diseñado según tu objetivo
21 días
un hábito a la vez
Elijas el plan que elijas
Todos los planes incluyen
Acceso exclusivo a MG App
- Alimentos con equivalencias
- Marcas recomendadas
- Tutoriales de ejercicio
- Tips prácticos
- Tu progreso y seguimiento
- Grupo privado de WhatsApp y Facebook
- Masterclass grabadas para verlas cuantas veces quieras
- Guías prácticas para tu día a día
- Seguimiento durante los 21 días
Temas de las masterclass
Microbiota y salud intestinal Antojos y regulación del apetito Hambre emocional Cómo construir comidas equilibradas
Elige tu nivel de acompañamiento
4 planes,
un mismo objetivo
Todos incluyen los 21 días completos, la MG App y la comunidad privada. La diferencia está en qué tan de cerca te acompaña la nutrióloga.
La inversión de lanzamiento termina en
--
Días
--
Horas
--
Min
--
Seg
El 10 de agosto los 4 planes suben a su precio regular.
Plan Plus
Inversión de lanzamiento
$999 MXN
después del 10 de agosto: $1,099
- Todo lo del Esencial
- Ejemplo de menú 100% personalizado
- Cálculo de requerimientos de líquidos según tus características
Recomendado
Plan Performance
Inversión de lanzamiento
$1,299 MXN
después del 10 de agosto: $1,499
- Todo lo del Plus
- Entrenamiento 100% personalizado
- Acceso a una masterclass por semana
Acompañamiento total
Plan Premium
Inversión de lanzamiento
$1,699 MXN
después del 10 de agosto: $1,899
- Todo lo del Performance
- Evaluación en línea en vivo por videollamada
¿No sabes cuál va contigo? Escríbele a la nutrióloga y te ayuda a elegir sin compromiso.
Procesos reales
Los hábitos sí cambian cuerpos
Pacientes de la nutrióloga que aprendieron a cuidarse sin dietas extremas.
Imágenes publicadas con el consentimiento de cada paciente. Los resultados varían según cada persona y su constancia.
“He estado acudiendo con Mirei por más de un año… es una persona profundamente humana, empática y comprometida. Desde la primera consulta me sentí escuchada y comprendida.”
“Súper profesional, muy amable y comprometida. Las dietas súper sencillas y deliciosas, y el entrenamiento es muy enfocado.”
“Brinda atención de calidad, respetuosa y acorde a la ciencia actual. Se nota su preparación. Sus planes son fáciles, ricos y flexibles.”
Quién te guía
Esto no lo creó alguien que solo quiere venderte una dieta
Este programa lo diseñó la Mtra. Mirei Gabriela Narave Moreno: nutrióloga con maestría en Salud Pública, entrenadora certificada y especialista en análisis de composición corporal (ISAK), con formación en nutrición deportiva, microbiota intestinal y psicología de la conducta alimentaria. Más de 227 personas han opinado sobre su consulta en Doctoralia, con historias como estas: planes ricos, flexibles y un trato profundamente humano.
Dudas rápidas
¿Necesito ir al gimnasio?
No. El reto está pensado para hacerse desde casa o en gimnasio, según tu plan y tu nivel. Tú pones el lugar, la nutrióloga pone la guía.
¿Qué es la MG App?
La app de la nutrióloga donde vive todo tu reto: alimentos con equivalencias, marcas recomendadas, tutoriales de ejercicio, tips y tu progreso. El acceso completo viene incluido en los 4 planes.
¿Qué son las masterclass?
Clases de la nutrióloga sobre microbiota y salud intestinal, antojos y regulación del apetito, hambre emocional y cómo construir comidas equilibradas. Quedan grabadas para verlas cuantas veces quieras.
¿Es para hombres y para mujeres?
Sí. Está diseñado para hombres y mujeres que quieren aprender a cuidarse de forma inteligente y real, sin importar su punto de partida.
¿Y si nunca he hecho dieta ni ejercicio?
Mejor todavía: vas a construir hábitos bien desde el inicio, sin vicios que corregir. Todo va por pasos y a tu ritmo.
¿Cómo recibo el material si es 100% en línea?
Todo te llega a tu celular: plan, guías y comunidad. Solo necesitas WhatsApp e internet.
¿Qué pasa cuando terminan los 21 días?
Esa es la diferencia de este reto: no terminas con una dieta que abandonar, terminas con hábitos que ya son tuyos. Y si quieres seguir, puedes continuar en consulta con la nutrióloga.
Tu versión de
21 días después
te lo va a agradecer
Arrancamos el 17 de agosto. 100% en línea, cupos limitados, y una nutrióloga de verdad acompañándote todos los días.
Sin pagos en línea raros: apartas y confirmas directo con la nutrióloga por WhatsApp.
Reto 21 Días
cupos limitados